轮滑运动的安全

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轮滑运动的安全

说千遍道万遍,一谈到运动都要说到安全问题,并不是只说轮滑,很多运动都一样,尤其是现在的家长谈到“儿童溜冰鞋什么牌子好”这些问题的时候,还会有些家长说玩轮滑会骨折,那我想问一句,难道孩子去打篮球踢足球就不会骨折吗?凡是运动都有受伤的可能,不能这样指名道姓地对轮滑运动进行攻击,这样的行为和歧视没什么区别,本人不善言辞,如有得罪,望谅,只希望大家能正视轮滑,这只是一项运动,谢谢。

首先普及一下轮滑知识,申明一下,患有严重疾病如高血压心脏病之类的,不建议玩轮滑,如果真的是很喜欢的话,也要有人监护一下,慢慢来学习,慢滑的话比较适合,另外,和酒后驾驶一样不被允许的就是,不能酒后玩轮滑,这和酒后驾驶没什么区别……- -过度疲劳也不要玩轮滑,这和过度疲劳不要运动是一样的,这种情况下运动很容易受伤,请注意。

轮滑运动的安全插图1

 

轮滑前。一是选好场地,特别是初学者,要挑人少的地方来玩,而且要挑场地比较安全的,不要挑什么悬崖峭壁刀山火海边上……- -最好和朋友或者教练一起,有问题可以互相照应。二是检查装备,把轮滑鞋部件的螺丝拧一下,是拧紧不是拧松啊同学们……- -三是做好准备运动,活动活动筋骨,抖擞抖擞精神,然后神经质地跳两下,松一下手腕脚腕以及各处关节,伸展一下韧带,就差不多了……四是穿戴好护具,什么头盔马甲统统拿出来,戴好护具才能更好地保护好自己,自己都保护不好,以后怎么能天天都以完好无损的身体玩轮滑呢?

轮滑运动的安全插图2

 

轮滑时,只需要做好一件事就可以了,管好自己。说得简单,但是做起来可没那么容易。首先自己就不要做什么危险动作了,比如前空翻后空翻,转体三周半,什么葫芦娃大变身等等,虽然我知道很多人都做不到,但是请小心点啊,一失足成千古恨……- -第二个就是不要妨碍别人做动作,有些人就是爱多手多脚的,所以管好自己就可以了,不然别人受伤了指不定你要以身相许什么的你这辈子就毁了……- -当然,对于那些蓄谋已久想“以身相许”的,我们坚决鄙视……- -总之,玩轮滑时一定要管好自己,就没什么事了。

轮滑运动的安全插图3

 

轮滑后,这个不用说了,自己收拾包袱走人……- -轮滑后也要舒活一下筋骨,让皮肤透透气,活一下血液什么的,剧烈运动后尤其要注意休息。

补充说一下轮滑摔跤的技巧,轮滑鞋精选网一说这个然后大家就会问了:“玩轮滑还有摔跤技巧?”没错,轮滑摔跤也可以摔得很帅的!往前摔的时候,就用双手借力,轻轻触地,然后身体蜷缩往前滚。往后摔时,不要用手撑,让屁股着地,然后借势让身体蜷缩往后滚。总之,不要硬撑,这样会造成对关节的冲击,只要顺势把力消解掉就可以了,另外,滚的时候记得保护好头部就OK了,如果有垫子的话练习这个是很容易的,大家可以去试一试。

轮滑运动的安全插图4

 

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